Akhilesh Yadav

फोन की लत से परेशान हैं? जानिए स्क्रीन टाइम कम करने के 7 असरदार तरीके — नोटिफिकेशन कंट्रोल, फोन-फ्री जोन और डिजिटल डिटॉक्स से पाएं बेहतर नींद, फोकस और सुकून।

इंटरमिटेंट फास्टिंग क्या है और इसे सही तरीके से कैसे शुरू करें? जानिए 16:8, 14:10 और 5:2 तरीकों, खाने की सही आदतों और शुरुआती लोगों के लिए स्टेप-बाय-स्टेप पूरी गाइड।

सर्दियों में खांसी-जुकाम से बचना है? जानिए इम्यूनिटी बढ़ाने के 10 आसान और असरदार उपाय — सही खानपान, हल्दी वाला दूध, धूप और अच्छी नींद से रहें पूरे मौसम सेहतमंद।

टाइगर श्रॉफ और कृष्णा श्रॉफ ने Matrix Wellness लॉन्च किया। फिटनेस में रिकवरी के महत्व पर जोर।