अक्टूबर 2026 में दिल्ली-NCR की हवा एक बार फिर ज़हरीली हो गई है। पराली जलाने, वाहनों के धुएं और निर्माण धूल के मिले-जुले असर से राष्ट्रीय राजधानी का वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) कई इलाकों में ‘गंभीर’ श्रेणी में पहुंच गया है। हर साल की तरह इस बार भी सर्दियों की शुरुआत के साथ प्रदूषण ने दिल्लीवालों की सेहत पर खतरा बढ़ा दिया है।
वर्तमान स्थिति: AQI कितना खतरनाक
केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड (CPCB) के आंकड़ों के अनुसार दिल्ली के कई निगरानी केंद्रों पर AQI 400 के पार दर्ज किया गया है, जो ‘गंभीर’ श्रेणी में आता है। आनंद विहार, जहांगीरपुरी और वज़ीरपुर जैसे इलाके सबसे ज्यादा प्रभावित हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि हवा की गति कम होने और तापमान में गिरावट के कारण प्रदूषक तत्व ज़मीन के पास ही फंसे रह रहे हैं।
प्रदूषण के मुख्य कारण
- पराली जलाना: पंजाब और हरियाणा में धान की पराली जलाने से उठने वाला धुआं हवाओं के साथ दिल्ली पहुंचता है। यह अक्टूबर-नवंबर में प्रदूषण का सबसे बड़ा स्रोत है।
- वाहन उत्सर्जन: दिल्ली-NCR में करोड़ों वाहन रोज़ सड़कों पर उतरते हैं, जिनसे निकलने वाले धुएं में PM2.5 और नाइट्रोजन ऑक्साइड शामिल हैं।
- निर्माण धूल: जगह-जगह चल रहे निर्माण कार्यों से उड़ने वाली धूल भी हवा को खराब करती है।
- मौसमी कारण: सर्दियों में हवा की गति धीमी और तापमान कम होने से प्रदूषक फैल नहीं पाते।
सेहत पर असर
वायु प्रदूषण से आंखों में जलन, गले में खराश, सांस लेने में तकलीफ और अस्थमा जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। बच्चे, बुज़ुर्ग और पहले से बीमार लोग सबसे ज्यादा खतरे में हैं। डॉक्टरों की सलाह है कि AQI गंभीर स्तर पर होने पर सुबह की सैर से बचें और बाहर निकलते समय N95 मास्क पहनें।
सरकारी कदम: GRAP लागू
प्रदूषण के बढ़ते स्तर को देखते हुए Graded Response Action Plan (GRAP) के नियम लागू कर दिए गए हैं। इसके तहत निर्माण कार्यों पर रोक, डीजल जनरेटरों के इस्तेमाल पर पाबंदी और सड़कों पर पानी का छिड़काव जैसे कदम उठाए जा रहे हैं। दिल्ली सरकार ने सम-विषम (Odd-Even) योजना पर भी विचार शुरू कर दिया है।
बचाव के उपाय: आप क्या कर सकते हैं
- बाहर निकलते समय N95 या N99 मास्क पहनें।
- घर में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।
- सुबह के समय जब प्रदूषण सबसे ज्यादा होता है, बाहरी गतिविधियां कम करें।
- निजी वाहन की जगह सार्वजनिक परिवहन या कारपूलिंग अपनाएं।
- कूड़ा या पत्तियां न जलाएं।
दिल्ली का प्रदूषण सिर्फ सरकार की नहीं, हम सबकी ज़िम्मेदारी है। छोटे-छोटे कदम — जैसे सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल और कचरा न जलाना — भी बड़ा बदलाव ला सकते हैं। साफ हवा हर नागरिक का अधिकार है, और इसे बचाने के लिए सामूहिक प्रयास जरूरी है।
AQI 0 se 500 tak: in sankhyaon ka matlab samjhen
Air Quality Index (AQI) ko samajhna mushkil nahi hai. 0-50 ka AQI “achha” mana jata hai — is star par bahar ki gatividhiyon par koi rok nahi. 51-100 “santoshjanak”, 101-200 “madhyam” star hai jisme samvedansheel logon ko savdhani baratni chahiye. 201-300 “kharab”, 301-400 “bahut kharab” aur 401-500 “gambhir” shreni me aata hai.
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Delhi me October-November me AQI aksar 300 ke paar chala jata hai, kabhi-kabhi 400 bhi paar kar jata hai. AQI check karne ke liye CPCB ki Sameer app ya sarkari monitoring stations ka data sabse bharosemand hai — subah ghar se nikalne se pehle ek nazar daal lena aadat bana lein, taaki us din ki yojna usi hisab se ban sake.
Ghar ke andar ki hawa ka bhi rakhen khayal
Bahar ka pradushan to dikhta hai, lekin ghar ke andar ki hawa par dhyan kam jata hai. Pradushan ke dino me subah ke samay khidkiyan band rakhen, kyunki subah pradushan sabse zyada hota hai. Dopahar me jab dhoop nikal aaye, tab 20-30 minute ke liye ventilation kar lein.
Rasoi me chimni ya exhaust fan ka istemal karen, kyunki khana banate samay nikalne wala dhuan bhi indoor pollution badhata hai. Ghar me money plant ya snake plant jaise paudhe lagana achha hai, lekin yaad rakhen — paudhe air purifier ka vikalp nahi hain. Agar parivar me asthama ya allergy ka marij hai, to bedroom ke liye HEPA filter wala air purifier vicharneey vikalp hai.
Aksar poochhe jaane wale sawal
Sawal: N95 mask kitne din tak istemal kar sakte hain?
Jawab: Ek N95 mask aam taur par 2-3 din ya lagbhag 8 ghante ke bahari istemal tak prabhavi rehta hai. Mask geela ho jaye ya saans lene me kathinai ho, to turant badal lein.
Sawal: Kya subah ki sair pradushan me nuksandayak hai?
Jawab: Haan — sardiyon me subah 6-9 baje ke beech pradushan charam par hota hai. AQI 200 se upar ho to subah ki sair taal dein ya ghar ke andar vyayam karen.
Sawal: Bachchon ke school jaane par kya savdhani bartein?
Jawab: Gambhir AQI wale dino me bachchon ko mask pehnakar bhejen, school bag me pani ki bottle rakhen aur ghar aane par haath-munh dhulwayen. School ki taraf se outdoor activity par rok ke nirdeshon ka palan karen.